手根管症候群（CTS）

Prevalence

手根管症候群は、手首によく発生する一般的な病気で、特にオフィスで働く人々や手首を繰り返し使用する人にはよく見られます。

Location

大きな神経で手首から指につながる正中神経の手根管部分。

Cause

正中神経が手首（手関節）にある手根管というトンネル内で圧迫された状態で、手首の運動が加わって手根管症候群の原因となります。

High-Risk Groups

メカニック、大工、主婦など手首を繰り返し使用する人。または、マウスを使い過ぎるなど、長時間手首を圧迫する人。

Symptoms

手根管症候群の症状は、親指と人差し指、中指央と薬指の間や指先に痛み、しびれ、灼熱感を感じます。

Do's

症状を悪化させないよう、手をなるべく動かさないようにして下さい。
また、手首が自然な角度に保たれるようにして下さい。効率的に回復させるためには、スタビライザーなどで固定して下さい。

Don’t's

状況を悪化させない為に、手首の周辺に圧力をかけるような反復的な動きは、

避けてください。

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